Esta actividad llamada Electrofitness llegó hace algunos años a la provincia de Mendoza y pasó de ser “la moda del momento”, a un entrenamiento constante, que eligen diariamente cientos de personas ya se como entrenamiento principal o como complemento de alguna actividad deportiva.

Ahora, ¿qué es electrofitness? Es un entrenamiento integral que utiliza impulsos de corriente eléctrica. Se utiliza de forma simultánea unos 300 músculos, se consumen casi 3 mil calorías por sesión y se recomienda dos veces por semana, todo el combo en 20 minutos por clases.

En el corazón de Mendoza se ubica el gimnasio y centro de rehabilitación Wellness, Paso de los Andes 1658, Damián Sevilla es el profesor de educación física que se encarga de preparar los entrenamientos personalizados para cada uno de los alumnos que asiste.  

En diálogo con Babel, Damián resaltó que practicar la electroestimulación es la forma más rápida, segura y efectiva de lograr un cuerpo saludable en tiempo récord y agregó: “Solo en 20 minutos por semana, podes activar intensamente hasta 300 músculos a la vez, el equivalente a varias horas de entrenamiento convencional”.

Es importante conocer que hay personas que no pueden practicar la electroestimulación. Tiene contraindicaciones en personas gestantes, con problemas cardiacos renales y con epilepsia.

Para el profesor esta actividad se puede practicar por mucho tiempo y resaltó que en Wellness sus entrenamientos son personalizados. “Lo que hacemos es especificar el entrenamiento en base a la condición física del alumno o del deporte que realiza”, aclaró.

“Electrofitness es complementario con el gimnasio”

“Nosotros le decimos a los alumnos que utilicen electrofitnes como un entrenamiento de base y que lo complementen con el gimnasio. Hay excepción, de aquellos alumnos, que ya realizan un deporte específico y practican la estimulación para mejorar su resistencia”, acotó Damián.

Este espacio fue auspiciado por @calistenia_indumentaria.