Las temperaturas altas de los próximos días ponen en alerta a las autoridades sanitarias por la posible ocurrencia de golpes de calor.

El Servicio Meteorológico Nacional advierte para la provincia de Mendoza: Alerta Violeta por altas temperaturas.

Un alerta violeta significa que “el área será afectada por elevadas temperaturas. Se espera que los valores de temperatura máximas estén entre los 35°C y los 39°C, mientras que las temperaturas mínimas oscilarán entre los 19°C y 25°C. Estas condiciones se mantendrán por lo menos hasta el sábado 22”.

Por eso, desde la campaña de promoción de salud ofrecen una serie de recomendaciones que,  si bien son conocidos, es importante reiterar, sobre todo para las y los adultos mayores.

Como en las personas mayores disminuye la sensación de sed, aumenta el riesgo de deshidratación sobre todo en verano.  La recomendación es tomar ocho vasos de agua,  distribuidos durante la jornada.

Las señales de alerta en un cuadro de deshidratación son: aumento de la temperatura corporal de causa desconocida, sequedad de mucosas y de piel, disminución de la cantidad de orina, cansancio injustificado, somnolencia, dificultad respiratoria y constipación.

Prevenir un golpe de calor es simple. Además de mantener a la persona bien hidratada, durante todo el día, es recomendable usar calzado y ropa ligera, preferentemente de algodón. Si tiene que salir es importante un gorro o sombrero, el bloqueador solar y una botella con agua resultan ser aliados saludables.

Entre las 11 y las 17 hs, hay evitar la exposición al sol y realizar actividad física, por tiempo prolongado. Otro tan básico como esencial es ventilar la vivienda, evitando el confinamiento en habitaciones cerradas.

El golpe de calor se produce por el aumento de la temperatura corporal en días muy calurosos, por exposición al sol o por exceso de actividad física en ambientes calurosos o pocos ventilados, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

Entre sus síntomas más comunes figuran: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos y hasta desmayos.

Si algo de esto ocurre, es vital concurrir al médico, intentar bajar la temperatura del cuerpo con paños fríos o con un baño en agua helada, ingerir agua; permanecer en un lugar fresco y ventilado, y no consumir medicamentos antifebriles.